しっかりと前に進んでいます。
先週の、先生の言葉
４月に入り、息子の定期を更新に行って、駅で何度も「膝カックン」。
歩けるような「つもり」になっていただけ！と、かなり落ち込みました。
その後、自宅のリハビリメニューは、最高にサボりました。
…というか、ほとんど何もやらず＾＾；。
そんな中で行った先週・木曜日のリハビリは、冗談を言う気力もなく、口を開いたらネガティブな事ばかり言ってしまいそうで、ついつい無口に＾＾；。
病院の玄関には新しい芽がにょきにょき！
そんな先週でしたが、家に帰ってから、
リハビリ前診察（＝リハビリ前には必ず、簡単な診察を受ける）で先生に言われた言葉を、なんとなく思い出しました。
ＢＴＢで手術した方はね、正直なところ、膝・前側の痛みの残存率が、若干高いかも知れない。
本来あるはずの骨を、削り取ってるんだもんね。
でも、きちんと目標があって手術をされたあなたみたいな方は、
競技中はその痛みを忘れられるレベルまでは、回復しますよ。・・・・・がんばって。
理由が大事
先生ありがとう！！それで思いました。やっぱり、痛むこと＝問題、ではナイ。
その「理由」が大事なんだ。
理由によっては、がまんしてトレーニングＯＫなこともあるし、
きっちり理由を確かめていけば、ちゃんと付き合っていける、痛みもある。
悲観することなんて、無いのかも？
そう思ったら、痛くてグラグラしてゆーうつだった、Ｔ字バランスも…、
Ｔ字バランスは、名画のコレ＾＾。
片足スクワットも…、
潤いのある、だいたいのイメージで、お借りしました＾＾；。
なぜか、やってみよう！！という気になりました。
起きた太もも！！
そして迎えた今日、１８日(火)。
変則的な週で、木曜ではなく、火曜にリハビリへ行きました。
先週のリハビリ後、
フロントブリッジやバックブリッジの体幹トレーニングをした後に→片足系のリハビリをやると、
お腹に力を入れやすく、脚が付け根から安定する感覚を発見！
週末をはさんでたった４日ほどだけど、ちょっとまじめにリハビリをやっていきました。
フロントブリッジも、潤いのあるイメージ図でお借りしてきました＾＾；。
すると今日は、前回まったく無理だった片足スクワットも、骨盤の傾きを少し直されただけで、
「太ももの力が、しっかり入るようになってきてますね～！！」
と、すごく褒めてもらいました。
自分の太ももがやっと起きてきたのも嬉しかったし、そのあと理学療法士さんがボソッと、
「いい感じ！！あ～うれしー＾＾。」
と言ってくれたのも、ものすごーーーく嬉しくなり(T▽T)、
その勢いで、
両足スクワットからのジャンプ！も飛べました！
先週はこんなことができるなんて、夢にも思わなかったのに。
これまででいちばんの「谷」から、にょきっ！と出てきましたよ？！
先日届いた下敷き。表層～深層の筋肉名がずらり。同封の紙にいるこの人が、とってもキュートです(笑)。
長々と読んで頂いて、ありがとうございました＾＾。
刻々と身体は変わっていきます。
また、報告します＾＾！
ドロみ
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